Na czym polega zdrowe odżywianie?

Na czym polega zdrowe odżywianie?

Zdrowe odżywianie to fraza, którą można spotkać bardzo często. Ciągle słyszymy, że powinniśmy się zdrowo odżywiać, aby lepiej się czuć, mieć więcej energii i żyć dłużej. Większość osób ma jednak jedynie dość mgliste pojęcie o tym, co faktycznie się na…

Read More
Rehabilitacja kręgosłupa – zalecenia

Rehabilitacja kręgosłupa – zalecenia

Rehabilitacja to najmniej inwazyjny, można śmiało powiedzieć, że w pełni bezpieczny sposób na niwelowanie schorzeń kręgosłupa czy innych stawów. Każda metoda rehabilitacji dobierana jest jednak zawsze indywidualnie, uwzględnia się nie tylko rodzaj występującej choroby, ale też ogólny stan zdrowia pacjenta…

Read More
Czy warto tworzyć jadłospisy tygodniowe?

Czy warto tworzyć jadłospisy tygodniowe?

Wszyscy, którzy pragną oszczędzać czas, mniej wydawać na zakupach i do tego odżywiać się zdrowo, powinni spróbować wprowadzić nawyk tworzenia tygodniowych jadłospisów. Co prawda raz w tygodniu trzeba poświęcić na to nieco czasu, jednak jest to inwestycja, która procentuje. Po…

Read More
Jak dbać o skórę latem?

Jak dbać o skórę latem?

Lato to szczególnie trudny okres dla naszej skóry. Upały, wysoka wilgotność i zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu niekorzystnie wpływają na jej kondycję. Na szczęście możemy sobie pomóc i zadbać szczególnie o jej i kondycję. Tak naprawdę wystarczy kilka nieskomplikowanych zabiegów……

Read More
Brązowe plamy na skórze grzybica

Brązowe plamy na skórze grzybica

Czy zauważasz u siebie brązowe plamy na skórze? Prawdopodobnie to grzybica. Grzybica klasyfikowana jest  jako najczęściej występująca choroba skórna wśród populacji. To schorzenie skórne dotyczy w przybliżeniu 20% osób na całym świecie. Najczęstsza forma grzybicy, z jaką mamy do czynienia…

Read More