Czy mleko jest naprawdę zdrowe? – Analiza składników odżywczych, alergii i alternatyw Mleko jest uważane za jeden z najważniejszych składników diety. Jest bogate w wapń, fosfor, magnez, witaminy z grupy B oraz witaminę D. Jednak czy mleko jest rzeczywiście tak…
Read MoreKategoria: Zdrowie
Sklepy ze zdrową żywnością – Dlaczego warto w nich kupować?
W dzisiejszym pędzącym świecie coraz ważniejsze staje się prowadzenie zdrowego stylu życia i dbanie o nasze ogólne samopoczucie. Oznacza to zwracanie szczególnej uwagi na to, co wkładamy do naszego organizmu i skąd pochodzi nasze jedzenie. Sklepy ze zdrową żywnością oferują…
Read MoreCzym jest EKUZ – Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego?
Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego inaczej EKUZ to dokument uprawniający do refundacji kosztów leczenia za granicą. Gwarantuje podstawową opiekę medyczną w razie pogorszenia stanu zdrowia. Dowiedz się, kto i dlaczego powinien wyrobić taką kartę. Do czego uprawnia EKUZ? Europejska Karta Ubezpieczenia…
Read MoreCo mówi nauka o medycznej marihuanie?
Nauka stojąca za medyczną marihuaną Wykorzystanie medycznej marihuany w leczeniu chorób neurologicznych zyskało w ostatnich latach duże zainteresowanie. Podczas gdy niektórzy mogą twierdzić, że korzyści płynące z marihuany są czysto anegdotyczne, badania naukowe sugerują coś innego. Badania wykazały, że kannabinoidy…
Read MoreZniesiona lordoza szyjna – czy da się wyleczyć?
Utrata lordozy szyjnej zwykle wynika z pewnego rodzaju urazu kręgosłupa szyjnego, który mógł się zdarzyć w dzieciństwie lub w późniejszych latach. Jest to dość powszechne, ponieważ szyja jest stosunkowo smukłą częścią ciała która wspiera większą od siebie głowę. Czy można…
Read MoreIle dni zwolnienia może wystawić lekarz jednorazowo?
W razie choroby każdy pracownik ma prawo skorzystać ze zwolnienia lekarskiego. Okazuje się, że pracownicy bardzo często zastanawiają się nad tym, ile dni zwolnienia jednorazowo może wystawić lekarza. Musimy także wiedzieć, jakie prawa i obowiązki do nas należą w tym…
Read MorePolskie i światowe miody – gdzie kupić najlepszy, prawdziwy miód?
Miód do słodki produkt spożywczy, wytwarzany z nektaru rośli w naturalnych warunkach. Bogactwo smaku i niezwykłych właściwości produkt zawdzięcza jednak niestrudzonej pracy pracowitych pszczół, które od świtu do nocy zbierają owy nektar. Naturalny substytut cukru, jakim jest miód, dostępny jest…
Read MoreZdrowy kręgosłup – profilaktyka
Zdrowy kręgosłup – profilaktyka Kręgosłup stanowi filar naszego ciała, zapewnia nam równowagę i amortyzuje wstrząsy. Niestety poprzez siedzący tryb życia stale narażony jest na przeciążenia, co często prowadzi do bólu i wad postawy. Warto zatem wprowadzić kilka profilaktycznych działań mających na…
Read MoreCo warto wiedzieć o Nordic Walking? Korzyści i prawidłowa technika
Siedząca praca, ciągłe zmęczenie komputerem, długotrwały stres – sprawiają, że poszukujemy nowych pomysłów, na aktywne spędzenie czasu na łonie natury. Interesujemy się różnymi formami treningu i nowymi dyscyplinami sportowymi. Coraz większą popularnością cieszy się, między innymi nordic walking. Co to jest nordic walking…
Read MoreJak wzmocnić kolana?
Jak dbać o swoje kolana? Kolana są ważnym elementem naszego ciała, odpowiedzialnym za utrzymanie równowagi i poruszanie się. Jednak często są one narażone na uszkodzenia, co może prowadzić do bólu i ograniczenia ruchomości. Wzmacnianie kolan jest ważne dla utrzymania zdrowia…
Read More